Главная » 2011 » Март » 24 » Йога на позняках! Открыт набор в группу.
18:17
Йога на позняках! Открыт набор в группу.
Студия ФРЕШ приглашает вас записаться на групповые занятия по йоге на позняках. Йога представляет собой совокупность физических упражнений с глубоким дыханием и контролем над своим телом. Преимущества йоги при комплексных оздоровительных процедурах: Йога помогает в понижении физического и психического напряжения, а это укрепляет здоровье организма. В целях обеспечения наилучшего самочувствия йога очень полезна, в отличие от специальных таблеток или эликсиров для здоровья. Йога полезна для человека в преодолении депрессии, а также помогает в достижении идеального баланса между телом и душой. Любой человек может расширить свои возможности для регулярной практики йоги. Кроме того, это полезно для мозга за счет улучшения внимания и памяти. Регулярная практика йоги может оказать большое значение для здоровья. Многие люди регулярно занимается йогой, чтобы оставаться в форме или сохранить свою фигуру. Йога является благом для многих из нас. Вот некоторые из ее преимуществ: - йога может помочь в лечении бессонницы, а регулярная практика ведет к лучшему и более глубокому сну. - йога помогает бороться с усталостью и поддерживать вашу энергию в течение дня. - йога повышает гибкость, укрепляет мышцы и сердечно-дыхательную систему. - регулярные занятия йогой улучшают пищеварение, улучшают иммунную функцию и снижают уровень холестерина. - йога также является эффективным средством для лечения различных аутоиммунных заболеваний, симптомами которых являются онемение, головокружение и слабость. - йога - прекрасный способ похудеть и привести себя в форму. Йога – это здоровье позвоночника и суставов. Эта тренировка отлично подходит не только для похудения и восстановления обмена веществ, но и для исправления осанки. Йога позволяет расслабить спину, снять дневное напряжение. Поэтому занятие уникально для тех, кто работает в офисе. Этот урок призван выработать баланс, укрепить мышцы, помочь с постановкой правильного дыхания. А еще занятия Yoga отлично тренируют ваше восприятие. Многие люди открывают в себе творческий потенциал, «точки роста», когда занимаются нетипичной активностью. Йога помогает человеку лучше чувствовать и понимать «язык» своего тела. Его части становятся пропорциональными, движения координированными, вы обретаете гибкость и пластику и, безусловно, прекрасное самочувствие. Йога действует на все части тела, при этом не вызывая во время занятий отдышки, чувства усталости, переутомления, болезненных ощущений в мышцах. Этим видом фитнеса могут заниматься люди любого возраста и телосложения. Йога помогает обрести оптимальный для Вашего здоровья вес.
